החיים

גיל המעבר בגיל 40 - גורם, תסמינים וסימנים ראשונים, אבחון, שיטות טיפול ומניעה

Pin
Send
Share
Send
Send


גיל המעבר הוא מצב פיזיולוגי המלווה באיבולוציה (התפתחות הפוכה) של מערכת הרבייה, המתרחשת על רקע השינויים הקשורים לגיל בגוף האישה. בשלב זה, השינויים ההורמונליים מתחילים בשחלות, היפותלמוס ובלוטת יותרת המוח, מה שמוביל להכחדה הדרגתית של הווסת.

האם יכול להיות שיא בארבעים שנה?

גיל המעבר אצל נשים מתרחש בדרך כלל בממוצע לאחר 52. עם זאת, אין זה נדיר עבור תהליך הלידה להסתיים ב 38-40. תופעה זו נחשבת מוקדם, זה לא קורה לעתים קרובות מאוד, ההשפעות השליליות שלה כרגע ניתן לפתור בקלות בעזרת הרפואה המודרנית. הוא מאופיין על ידי סימנים אופייניים לתקופה כזו, כלומר עלייה ברמת גונדוטרופינים בדם, ירידה באסטרוגן, גאות ושפל נמדדים לעיתים קרובות, וסת מפסיק לחלוטין. יחד עם זאת, תסמונת גיל המעבר היא די ארוכה וקשה.

לרוב, כאשר אישה חוצה את 50 שנה סימן, שינויים רבים מתחילים להתרחש בגוף שלה:

- הקטינה באופן משמעותי את העבודה של בלוטת יותרת המוח,
- שיבשה את תפקוד השחלה,
- ירידה בייצור ההורמונים.

כתוצאה מכך, האפשרות הטבעית של ילדות דועכת, כך עובר גיל המעבר הרגיל. אם כל הסימפטומים האלה מתרחשים בגוף בגיל 35-40 שנים, אז זה נחשב גיל המעבר מוקדם. הסיבות לתופעה זו יכולות להיות רבות:

  1. נטייה תורשתית אם סבתא או ירידה הורמונלית של האם החלו בערך בתקופה זו, אז יש סבירות גבוהה כי הדור הבא יהיה גם את אותה בעיה.
  2. התעללות של טבק ואלכוהול יכול גם לגרום לגיל המעבר מוקדם 40 שנה.
  3. אם בעידן צעיר מחלות מדבקות שונות הועברו, אז בעתיד הם עשויים להשפיע על פעילות מינית של אישה.
  4. זוהי עובדה מוכחת מדעית כי תושבי המגלופולים הם הרבה יותר רגישים לתחילת גיל המעבר המוקדם. זה בגלל הלחץ מתמשך, קצב מטורף של החיים, אקולוגיה רע. לכן, תושבי הגיל המעבר במטרופולין הוא לעתים קרובות מוקדם.
  5. סכימה בנשים בנות 40 שנה (סימפטומים מתוארים במאמר) ניתן לצפות בשל מחלות אוטואימוניות שונות, לידה עם בעיות ופעולות על האיברים הפנימיים של האגן.

מחקרים אישרו כי מי לקחת גלולות למניעת הריון הם פחות רגישים לתחילת גיל המעבר מוקדם. בכל גיל כזה טרנספורמציות מתרחשות, לא ניתן לעצור אותן.

סימני גיל המעבר אצל נשים ב -40 שנה שונים, אך הם מתקשים במיוחד:

1. מחזור הווסת משתנה, כלומר משך בין הפריקה עולה ואת כמות הירידות בדם. זה קורה גם כי בחודש אחד הם נדירים, ועל השני - שופע.
2. כשל הורמונלי, מלווה בירידה ברמת האסטרוגן, אשר מוריד את כוח שרירי רצפת האגן, מה שמוביל לצניחה של קירות הרחם והנרתיק. אותו הדבר קורה עם השופכה ושלפוחית ​​השתן, אשר כרוך incontinence.
3. משמעותית מקטין את ספיגת הסידן על ידי המעיים ומגביר את הסרתו מן הגוף. אם לא תנקוט פעולה כלשהי, האוסטאופורוזיס יתחיל להתפתח.
4. ארמית ב -40 שנים היא כרוכה עם ירידה ברגישות למחלות זיהומיות, כמו גם לתנודות הטמפרטורה. כתוצאה מכך, את רמת הסוכר והכולסטרול בדם יכול להגדיל, הפרעות של מערכת הלב וכלי הדם, האנדוקרינית מטבולית יכול להתרחש.
5. לעתים קרובות יש הבזקים חמים, כלומר, התקפי חום, שנמשך מספר דקות, בעיקר בלילה, מקטין ליבידו. גם אופייני הם כאבי ראש, נדנדות במצב רוח, נמנום, דפיקות לב, גירוי ועייפות.

תסמינים של גיל המעבר אצל נשים 40 שנים הם נצפו במשך זמן רב, במהלך תקופה זו, אתה צריך לבקר רופא. הוא ירשום טיפול טיפולי, כמו גם להתאים את הדיאטה ואת משטר היומי.

גיל המעבר קשור קשר הדוק עם רקע פסיכו-רגשי. הוכח על ידי מומחים כי בשלב זה עשוי להתבטא תסמונת asteno-neurotic. אישה מתחילה להיות כפופה נוירוזה מתמדת, הופך לבוכה, מרוצה המראה שלה, אורח חיים הסביבה המוכרת. קשה לה מאוד לקבל את העובדה כי שיא פעילותה המינית והגופנית הגיע לסיומו. זה קשה להבין עבור מישהו, במיוחד את המין ההוגן. כמה מנסים להחזיר את הנוער לשעבר שלהם דרך המראה, לעשות תסרוקות אקספרסיבי איפור, וגם ללבוש תלבושות מאתגרות. למעשה, זו הבריחה הרגילה מהמציאות. רצוי ברגעים כאלה לקבל תמיכה והבנה של יקיריהם.

הריון

זה בהחלט אפשרי להרות ילד במהלך גיל המעבר, שכן זה לא יביא את הגוף סיבוכים מסוימים. אם יש גיל מעבר בגיל 40, אז אתה לא צריך לשים צלב על עצמך כאם. לדברי הרופאים, זה בהחלט אפשרי יש תינוק במצב זה. לשם כך, מומחים ממליצים להשתמש IVF. תוכניות תורמים שונות יכולות לעזור לסבול מאורעות גנטיים לאמו של הילד. במיוחד, אם אתה בוחר ביצה מאחד הקרובים ביותר קרובי משפחה. הסימפטומים הנרכשים של גיל המעבר ב 40 שנה היא לא סיבה לסרב את כל ההנאות של האמהות.

ההשלכות

כל שינוי לא מתוכנן מטבעו אינו טוב. ראשית, המראה סובל:

- עור באזור הפנים, הידיים והצוואר משתחרר;
- הקמטים הראשונים מופיעים,
- פיגמנטציה מתבטאת,
- להגדיל את הצדדים, הישבן, הירכיים, החזה והבטן.

גיל המעבר ב 40 שנה מביא שינויים הורמונליים שיכולים לעורר את התפתחותם של מחלות מסוכנות, כולל גידולים ממאירים ושפירים.

אבחון

גיל המעבר תופסת מקום מיוחד בגניקולוגיה, שכן כל אישה עומדת בפני זה, כמה - קצת קודם, וכל השאר - מאוחר יותר.

חשוב לעקוב אחר רמות הכולסטרול בדם. לשם כך, ניתוח של קומפלקס השומנים נעשה, ולאחר מכן הנתונים המתקבלים נשמרים תחת שליטה מתמדת על מנת לשמר את הבריאות זמן רב ככל האפשר. מומלץ גם לבדוק את תוכן הסוכר כדי למנוע את הצורה הסמויה של סוכרת, אשר עשוי להתבטא מאוחר יותר. יש למדוד את הלחץ בבוקר ובערב.

כדי לאבחן את המופע האפשרי של אוסטאופורוזיס, בדיקה אולטרסאונד הוא הכרחי. זה חשוב בעיקר עבור אלה שיש להם קרובי משפחה שהיו סימנים של גיל המעבר מוקדם בגיל 40 שנים. וגם בדק את מצב בלוטות החלב, בשביל זה אתה צריך לעבור:

- אולטרסאונד,
- ממוגרפיה,
- רדיו thermometry (RTM).

כל חודש אתה צריך באופן עצמאי לפקח על מצב השד עבור hardenings שונים. אם זה נמצא, אז מיד מומלץ להתייעץ עם מומחה.

סימני גיל המעבר אצל נשים ב -40 שנה הם מאוד כואבים וקשים. הודות להתפתחות הרפואה המודרנית, כל הסימפטומים של גיל המעבר יכולים להיפסק בהצלחה בעזרת טיפול בתחליפי הורמונים.

לטיפול, תרופות עם הורמוני מין מיוצרים באופן סינטטי - פרוגסטרונים ואסטרוגנים משמשים. המהות של טכניקה זו היא להחליף את המרכיבים החסרים, אבל כמות קטנה יותר מאשר השחלה עצמה מייצרת. לכן, הטיפול הוא יותר תומכת. כל הסימפטומים הלא נעימים מוחלקים ומפסיקים לספק אי נוחות כזו לאישה, אך גיל המעבר אינו יכול להיעלם לחלוטין.

אם השימוש בהורמונים אינו מותר מסיבות רפואיות, הרופא מפחית את הסימנים הראשונים לגיל המעבר ב -40 שנה בעזרת רכיבים הומיאופתיים של האנלוגיה הצמחית של אסטרוגן.

לפי שיטת הטיפול שנבחרה, אין להשתמש בסמים על פי עצת חברות או מכרים, שכן זה מסוכן מאוד עם ההשלכות החמורות ביותר. שימוש בלתי מבוקר בתרופות יכול להחריף את כל הסימפטומים שהופיעו, וכן לעודד התפתחות של מחלות שונות.

על מנת לבחור את הזכות ספקים, אתה צריך להבין את הפעולה ואת היתרונות שהם יכולים להביא את הגוף.

1. רטינול (A) משפר את מראה העור, משחזר את תפקוד השחלות, גם מונע היווצרות של גידולים ברקמות הרכות של הרחם, החזה והמעיים.
2. חומצה אסקורבית (C) מסייע לחזק את הקירות של נימי דם קטנים העורקים הגדולים. בזמן גיל המעבר גם מקטין נפיחות, אשר מסייע לשפר את מצבה של אישה.
3. ויטמין D מונע הזדקנות של רקמת חיבור ושבריריות העצם. וגם תורם לשמירה והצטברות של סידן בגוף. זה מייצב את ההורמון אסטרוגן, כפי שהוא אחראי על התפתחות של אוסטאופורוזיס.
4. תיאמין (B1) משפר את תפקוד מערכת העצבים והלב, מנרמל את לחץ הדם ואת זרימת הדם.
5. Pyridoxine (B6) מחזקת את המערכת החיסונית, מסייעת להגברת התודעה הנפשית, מונעת הזדקנות מוקדמת של העור.
6. ויטמין E משפר באופן מושלם את מצב הרוח, משחרר עצבנות מוגזמת ועצבנות.

צמחי מרפא

השימוש של תרופות עממיות להפליא מאפשר לך להסיר את ההשפעות השליליות של גיל המעבר מוקדם. שיטה זו של טיפול לא מומלץ לשמש הראשי, הוא מומלץ כמו אחד עזר. אתה יכול להשתמש כמה מתכונים מקובלים:

1. הכן ולקחת תה עם תוספת של צמחים שיכולים להיות השפעה מרגיע (Balmon לימון, ולריאן, momwort, מנטה, אכינצאה עוזרד).
2. עם דימום ממושך וכבד, צמחים כמו ארנק של הרועה, סרפד או פלפל מים עשויים להיות מוצגים לשימוש.
3. כדי לחזק את הגוף ואת הטון הכללי, אתה יכול להשתמש במרקים של עשב לימון ו ג'ינסנג, או להוסיף לתה שלהם רוח tinctures.

כל אלה עשבי תיבול ניתן למצוא בבית המרקחת, וכן לגבי ניסוח, הם נכתבו על האריזה עצמה.

על אף ניסיונותיהן של בנות לשמר את נעוריהן, הירידה ההורמונלית עדיין תתקיים - זה יכול להיות מאוחר וגם מוקדם. Cimax אצל נשים 40 שנה, אשר הסימפטומים הם די לא נעים, אתה יכול כמעט אף פעם לא מרגיש תודה תזונה מאוזנת. התזונה מחויבת להוציא או להפחית למינימום מזונות עתירי קלוריות, מזונות מטוגנים ושומנים, מאפים, כמו גם מזון עם אחוז גבוה של פחמימות שנספגו במהירות. זה גם נדרש לצמצם עד למקסימום את השימוש של מלח, בשר ואלכוהול וליישם את העיקרון של תזונה חלקית, לאכול מעט, אך לעתים קרובות, להגדיל את מספר הארוחות עד 5-6 פעמים ביום.

המוצרים המומלצים ביותר כוללים את כל מוצרי החלב (גבינת קוטג ', קפיר, ryazhenka וזנים קשים של גבינה) ופירות ים. הקפד לכלול את שומשום שומשום דיאטה ומספר גדול של ירקות ופירות טריים, שנבחרו על פי העונה, כפי שהם מכילים ויטמינים שימושי ביותר.

Climax ב 40 הוא מצב המספק מספר רב של תחושות לא נעימות ושינויים בחיים, כך על מנת שאישה תרגיש טוב יותר, אתה צריך להשתמש המלצות מסוימות. חשוב מאוד לשלוט במשקלך ולשמור אותו בסימן מסוים בעזרת ההגבלות:

- על שומנים מן החי,
- מלח,
- פחמימות
אלכוהול.

היבט חשוב הוא שיפור תפקוד המעי. לכן, מומלץ לא לשכוח פירות יבשים, הכוללים צימוקים, משמשים מיובשים שזיפים מיובשים.

נשים עישון צריך להיפרד ההתמכרות שלהם מהר ככל האפשר.

נדרש ללא תקלה:

- עוברים בדיקה גינקולוגית,
- ואז להעביר את ספוגית,
- ללכת אולטרסאונד כדי לקבוע את מצבם של אברי הרבייה, זה נעשה ללא קשר לתלונות נוכחות של סימפטומים שליליים.

בהקדם האפשרי אתה צריך להתחיל לבצע תרגילים התעמלות, הטיפולי, סוג אימון גופני וטיולים במשך 30 דקות בכל יום. זה שימושי לקחת קורס עיסוי (כללי) פעמיים בשנה.

הוא נדרש לדון בתוצאות המחקר עם הרופאים ולהחליט עד כמה גדול הצורך באמצעים נוספים לאחר הטיפול העיקרי (ואם בכלל). לכך ניתן לייחס את הטיפול של סוג החלפת הורמון, אשר מסייע להתגבר על גיל המעבר ב 40 שנה.

לדברי נשים, גיל המעבר הוא תופעה שאינה מביאה רגשות חיוביים, אלא להיפך, במהלך תקופה זו, המין ההוגן מרגיש לא טוב ומתלונן על הרגשה לא טובה. מומחים בקול אחד אומרים כי לאחר הסימנים הראשונים הופיע, יש צורך להתייעץ עם רופא, כמו צמצום מספר ההורמונים הנשיים יכול להוביל למחלות קשות. כמו כן, רופאים אינם ממליצים על טיפול עצמי, אשר אנשים רבים כמו כל כך הרבה, הדבר היחיד שניתן לעשות הוא להימנע הרגלי מזיקים, אלכוהול ועישון התעללות, וגם לנהל אורח חיים פעיל.

מהו שיא?

לגוף הנשי יש מאגר מסוים של ביצים, הנחוץ להפיח חיים חדשים. יש תקופה שבה הסכום הזה מתרוקן, מתחיל השיא (גיל המעבר) - תהליך של הכחדה של פעילות הרבייה. הרגע הזה מאופיין בשינויים כאלה:

  • את ריקבון של תפקוד השחלות מתחיל,
  • משבש את בלוטת יותרת המוח,
  • סינתזה של הורמוני מין פוחתת,
  • לערער את המחזור החודשי.

במהלך גיל המעבר, הפונקציות המיניות של הגוף הנשי חדלות בהדרגה. משך זה עשוי להיות מספר שנים, אשר תלוי גורמים חיצוניים ופנימיים. האינדיקטור העיקרי של מערכת הרבייה הוא דימום וסת. במהלך גיל המעבר, ייתכן שהם מכילים את התו הבא:

  • עיכוב ממושך של הווסת - עד כמה חודשים,
  • גידול בזמן המחזור
  • דימום כבד,
  • פריקה דלילה
  • חוסר סדירות
  • הפחתת זמן מחזור.

באיזה גיל מתחיל

גינקולוגים לא יכולים לספר באופן חד משמעי מתי לאישה תהיה שינויי שיא. הכל קורה מאוד בנפרד, בהתאם למצב של הגוף, פתולוגיות הקשורות, גורמים חיצוניים. זה נחשב תחילת גיל המעבר, היעדר הווסת במשך יותר מ 12 חודשים. התהליך יכול להתרחש בכל גיל:

  • עד 40 שנים - גיל המעבר מוקדם,
  • אחרי 55 שנה - מאוחר
  • בין 45 ל 54 שנים - הזמן של המראה השולט של גיל המעבר, נחשב הנורמה על פי נתונים מרחבי העולם.

אישה עובר גיל המעבר עם רצף מסוים. גינקולוגים מבחינים בכמה מהשלבים הבאים:

  • Premenopause היא תחילתה של פונקציה השחלות שוככת. יש ירידה בסינתזה של הורמוני מין, מתחיל הפרה של המחזור החודשי. התקופה יכולה להימשך בין שלוש לשש שנים.
  • גיל המעבר - מגיע עם המחזור האחרון, מלווה בשינויים בתפקוד האורגניזם כולו, נמשכת שנה. הפעם - סוף השלב הפורה.
  • לאחר גיל המעבר - מאופיין מינימום של אסטרוגן, משך התקופה - עד הימים האחרונים של החיים.

מדוע גיל המעבר מגיע 40 שנה

ישנם גורמים חיצוניים התורמים לתחילת ההכחדה של תפקודים מיניים. גיל המעבר המוקדם אצל נשים 40 שנים מעורר אקולוגיה שלילית באזור המגורים. בין הגורמים להתפתחות מוקדמת של גיל המעבר ניתן לזהות:

  • תורשתית תורשתית
  • מצבים מלחיצים
  • טיפול כימותרפי
  • חשיפה לקרינה
  • התעללות באלכוהול
  • מעשנים
  • עבודה קשה
  • עומס פסיכולוגי
  • מחסור בפעילות גופנית
  • חשיפה לכימיקלים
  • דיאטות הדוקות
  • שביתת רעב.

הצטברות של 40 שנה יכולה לעורר סיבות פנימיות. בין הגורמים המשפיעים על ההכחדה המוקדמת של תפקוד המיני של גוף האישה, יש:

  • הפלות גינקולוגיות,
  • תפקוד לקוי של הכליה,
  • בלוטת התריס פתולוגיה,
  • סוכרת
  • השמנה
  • מחלות של מערכת גניטורינארית
  • פתולוגיה גניקולוגית,
  • כשל הורמונלי,
  • ניתוח על השד, הרחם, השחלות,
  • גידולים ממאירים,
  • מחלות לב, כלי דם.

הסימנים הראשונים של גיל המעבר אצל נשים מעל גיל 40

שינויים קלים במחזור החודשי, שינה גרועה, עצבנות - תסמינים אלה בגיל 40 אינם מקבלים תשומת לב רצינית. נשים מתחילות לדאוג כאשר הן חשות ירידה בפעילות המינית, הפסקה חדה של הווסת. הסימנים הראשונים של גיל המעבר מוקדם יכול להיות:

  • עלייה במשקל פתאומי
  • דיכאון
  • דמעות
  • מצבי רוח
  • עלייה בקצב הלב,
  • חזה,
  • את המראה של גלי חום לראש.

הסימפטומים החשובים של גיל המעבר בגיל 40 הם וסת סדרים. אצל נשים בתקופה זו ניתן לפעמים להבחין:

  • כמויות גדולות של דם מופרשות
  • בתקופה שבין תקופות עוקבות למספר חודשים,
  • הפחתת זמן מחזור,
  • כמות קטנה של דם הווסת
  • הפרעה חדה של מחזורים חודשיים.

תסמינים של גיל המעבר בנשים 40 שנה

שינויים בייצור ההורמונים להוביל להפרות חמורות של הפונקציות של האורגניזם כולו. בנוסף לכישלון המחזור החודשי, קיימים תסמינים שפוגעים באופן משמעותי באיכות החיים. איך אישה preklimaks אחרי 40 שנה? התנאי מלווה בהופעת סימנים כאלה:

  • הזעות לילה
  • סחרחורת
  • השתנה תכופה,
  • טכיקרדיה
  • אי נקיטת שתן
  • כאבי מפרקים, שרירים,
  • תחושה של קהות איברים
  • יובש של ריריות הפה, עיניים, נרתיק.

סימפטום אופייני לגיל המעבר בגיל 40 הוא המראה של גלי חום בחלק העליון של הגוף, אשר מלווה באדום העור, הופעת כתמים, וכן עלייה זמנית בטמפרטורה. סימנים אופייניים של גיל המעבר יכול להיחשב:

  • הפרעות שינה
  • מרגיש קצר נשימה,
  • ירידה בליבידו
  • כאבי ראש תכופים
  • שינוי העדפות הטעם,
  • תנודות בלחץ הדם
  • שינויים בעור - המראה של פיגמנטציה, קמטים,
  • עלייה במשקל
  • שבריריות העצם (אוסטאופורוזיס)
  • פיתוח של זיהומים חיידקיים של איברי המין.

כיצד להקל על תסמיני גיל המעבר אצל נשים

סימני גיל המעבר בגיל 40 שנים לגרום הרבה בעיות. האשה לא מקבלת מספיק שינה, היא עצבנית, היא מזיעה כל הזמן, וגלי החום בזמן גלי החום מלווים בדופק והייפרמיה. כדי לשפר את המצב, למנוע תופעות לא נעימות, מומלץ:

  • כדי לשלב את העבודה ואת שאר כראוי
  • לישון בחדר מאוורר במשך לפחות 8 שעות,
  • להפסיק לעשן
  • להפסיק לשתות אלכוהול
  • להשתמש בתרופות
  • להחיל מתכונים של הרפואה המסורתית.

לפשט את המצב עם גיל המעבר יעזור ציות לכללים פשוטים. אישה בתקופה זו חייבת:

  • פעיל להירגע באוויר הצח,
  • לנהל חיי מין רגילים
  • למנוע טילטים המקדמים את זרימת הדם אל הראש,
  • התאמת תזונה
  • לסרב לבקר את האמבטיה החמה, סאונה,
  • להתלבש על פי מזג האוויר, הימנעות overheating,
  • לא שותה קפה, תה חזק,
  • להתאים את אורח החיים
  • לקחת ויטמינים.

במהלך גיל המעבר, אשר האישה החלה בגיל 40, יש צורך לשים לב לתזונה. דיאטה צריכה להכיל מוצרים המכילים סידן, כדי לשפר את מצב העצמות, חומצות שומן רב בלתי רווי, שיפור תהליכים מטבוליים, מייצב איזון הורמונלי. מומלץ לציית לכללים הבאים:

  • לקחת מזון לזמן מסוים
  • גודל חלק לא צריך לחרוג 250 גרם,
  • לאכול 5 פעמים ביום,
  • הקפד לשתות מים - 2 ליטר,
  • להגביל את השימוש של סוכר, מלח,
  • מזון לאדים, לרתיחה, אופים.

בתזונה של אישה שנכנסה לתקופה climacteric בגיל 40, מאכלים כגון מוצרים אלה צריכים להיות נוכחים:

  • חומצה לקטית מוצרים - ryazhenka, קפיר,
  • בשר רזה
  • ירקות,
  • פירות,
  • דגים,
  • פירות ים,
  • אגוזי מלך,
  • קטניות,
  • שום,
  • קשת,
  • פירות יבשים
  • מרק ירקות,
  • ים,
  • דייסה,
  • ריבה,
  • ג'לי,
  • מרשמלו
  • מותק
  • תה ירוק
  • decoctions של מותניים ורדים, מרווה, קמומיל.

תקופת גיל המעבר מלווה בהפרעות של המעיים, רמות גבוהות של סוכר, כולסטרול בדם, עלייה במשקל. זה דורש את ההדרה של הדיאטה של ​​מוצרים כאלה:

  • מתובלים חריפים
  • מעושן
  • בשר חזיר,
  • ממתקים
  • אפייה,
  • אלכוהול
  • חמוצים,
  • מזון משומר
  • שוקולד
  • בשר שמן
  • סודה מתוקה,
  • לחם לבן
  • מזון מהיר
  • מוצרים מוגמרים למחצה
  • מיונז,
  • קפה

דרך חיים

כאשר גיל המעבר מוקדם מתחיל אצל אישה בת 40, יש צורך לשנות את סדר החיים. כדי להקל על הסימפטומים החמורים של תקופה זו, יש לעקוב אחר כללים מסוימים. רופאים ממליצים:

  • עוברים בדיקה גינקולוגית,
  • לערוך בדיקה של אברי האגן באמצעות אולטראסאונד,
  • לנרמל את המעיים,
  • למנוע עלייה במשקל
  • תרגול מתון בינוני - שחייה, יוגה, אקווה אירובי.

שינויים באורח החיים יסייע להתמודד עם גלי חום, לחץ מוגבר, עצבים רגועים. לשם כך, הרופאים מייעצים:

  • לעשות טיולים יומיים,
  • לעשות תרגילים משותפים
  • מעת לעת לקחת עיסוי קורסים,
  • קח טיפה
  • יש תחביב כדי לברוח מהמצב
  • לפקח על הבריאות שלך,
  • לשמור על גישה חיובית.

טיפול תרופתי

השימוש בסמים הוא מרכיב חשוב של אמצעים לשיפור המצב של אישה עם גיל המעבר ב 40 שנה. זה הכרחי כי הם ימונו על ידי גינקולוג. טיפול הורמונלי מונע הזעה, גלי חום, חוסר תפקוד מיני. ההכנות מסייעות למנוע את הפתולוגיות של מערכת הלב וכלי הדם, לשמש מניעה של אוסטאופורוזיס, השמנת יתר. מוצרים שנקבעו בדרך כלל כוללים:

  • תרופות עם אסטרוגן סינתטי - דיוויגל, Ovestin,
  • סמים של פעולה משולבת, כולל פרוגסטרון נוסף - אנגליק, קלימונורם.

כדי להקל על הגילויים של סימפטומים לא נעימים של גיל המעבר לסייע בסמים של מספר קבוצות. גינקולוגים ממליצים לנשים לנקוט:

  • Phytopreparations - לחסל cramps, להפחית את התדירות של גאות ושפל - Gabapentin, Tebantin.
  • תרופות הומיאופתיות - אקסטרימל, Klimaksan - בשימוש בנוכחות התוויות נגד טיפול הורמונלי.
  • תרופות נוגדות דיכאון - לעזור להרגיע את מערכת העצבים, יש השפעה הרגעה - Velaksin, Paroxetine.
  • תוספי מזון - לעזור לשרוד תקופה קשה - ביניסן, אפיפמין.

במהלך גיל המעבר, גינקולוגים חייבים לרשום ויטמינים. הם חלק מן המתחם, יש השפעה רב צדדית על גוף של אישה בת 40:

  • רטינול - משחזר את תפקוד השחלה, מקטין את הסיכון לסרטן.
  • תיאמין - מנרמל את זרימת הדם, משפר את תפקוד מערכת העצבים, מייצב לחץ דם.
  • חומצה אסקורבית - מחזקת כלי דם, מפחיתה נפיחות.
  • ויטמין D - משפר את מצב העצמות, מייצב אסטרוגן.
  • Pyridoxine - מונע הזדקנות העור.
  • ויטמין E - משחרר גירוי, עצבנות.

מתכונים עממיים

תסמינים של גיל המעבר אצל נשים לאחר 45 שנים להביא הרבה צרות. הרפואה המסורתית מסייעת להקל על המצב. מרפאים ממליצים על שיטות הטיפול הבאות:

  • לעשות אמבטיות כף הרגל הערב כדי להתמודד עם הזעה, גלי חום בלילה.
  • כאשר נדודי שינה למלא כרית עם מנטה, שרך, דפנה, לשתות תה לימון תה, קונוסים הופ (כפית 0.5 ליטר מים רותחים).
  • כדי לחזק את מערכת העצבים, להוסיף כפית תערובת של חלקים שווים של תמציות אלכוהוליות של עוזרד, momwort, ולריאן ל -100 מ"ל של מים. קח 4 פעמים ביום.

עם הופעת תסמיני גיל המעבר בגיל 40, מרפאים מסורתיים ממליצים להשתמש ארומתרפיה עם שמנים אתריים עבור מרגיע, מהר להירדם: מנטה, ברושים, לבנדר, מרווה. כדי לשפר את הרווחה, כדאי לקחת אמבטיות במשך 15 דקות בכל יום. על פי המרשם, אתה צריך לקחת 10 כפות של אוסף מרפא, להוסיף 3 ליטר מים רותחים, להשאיר למשך שעה. זן מרק, יוצקים לתוך אמבטיה עם טמפרטורת מים של 37 מעלות. האוסף כולל 100 גרם מרכיבים:

  • אורנים ניצנים,
  • מרווה,
  • אורגנו
  • yarrow,
  • לענה,
  • סרפד,
  • שורש קלמוס

מניעה

על מנת למנוע התפתחות של סיבוכים, כדי להקל על הסימפטומים של גיל המעבר ב 40 שנים, יש צורך להתייעץ עם גינקולוג כאשר הסימנים הראשונים להתרחש. הרופא יעזור לך לבחור סמים, לקבוע את כללי החיים בתקופה זו. מומלץ לנקוט באמצעי מניעה הבאים, שהקפדה עליהם תקל על מצבה של האישה:

  • פעילות גופנית מתמדת
  • הקבלה של מתחמי מינרלים וויטמינים,
  • התקשות של הגוף,
  • תזונה מאוזנת
  • חיי מין רגילים
  • חיזוק חסינות.

תפקוד לקוי של הורמונים בגיל המעבר הוא מסוכן עבור הסיכון לפתח גידולים של איברי המין הנשיים. חשוב לעבור בדיקות מעקב עם מומחה לחזה, גינקולוג. מניעת גיל המעבר כוללת פעילויות כאלה:

  • שימוש בתרופות הורמונליות רק על מרשם,
  • פיזיותרפיה,
  • סירוב של דיאטות קפדניות
  • בקרת משקל
  • הולך באוויר הצח
  • התנזרות מעישון
  • אי-הכללת אלכוהול
  • מניעת אוסטאופורוזיס,
  • היגיינה אינטימית,
  • להשתמש שיטות נשימה.

תכונות ותקופות

אם הפרעות בתפקוד מופיעות מוקדם יותר מאשר בתקופה שנקבעה, אז הסימנים של גיל המעבר אצל נשים מעל גיל 40 מופיעים בולטת יותר ולגרום הרבה צרות עבור המטופל. ניתן יהיה לשכוח את כל הגילויים של גיל המעבר, כהתאמה הורמונלית המתרחשת בגוף, לאחר השלמת התהליך, לאחר גיל המעבר, והאיזון משוחזר.

התהליך יכול להתחיל בכל גיל, עם זאת, ארגון מחדש, המתבטא בגיל 48-50, נחשב נורמלי, אבל גיל המעבר בגיל 42 יכול להיקרא מוקדמת, נגרמת על ידי ליקויים במצב בריאות האישה.

אם כבר מדברים על גיל המעבר, כדאי לומר בנפרד על כל אחת מהתקופות האופייניות למצב זה:

  • Premenopause מאופיינת על ידי הפרעות וסת. המרווחים בין המחזור החודשי, המגיעים באופן בלתי סדיר, עולים בהדרגה, הסיכויים להריון יורדים, הדימום נעשה צח יותר,
  • גיל המעבר הוא תקופה שנמשכת שנה אחת לאחר המחזור האחרון,
  • לאחר גיל המעבר הוא הזמן שבו הייצור של ביצים מפסיק לחלוטין, הפעילות הפונקציונלית של השחלות מפסיק את הגעתו של המחזור החודשי הופך בלתי אפשרי.

משך גיל המעבר, כמו גם העיתוי של המופע שלו, הם שונים. הם תלויים במאפיינים הפיזיולוגיים האינדיווידואליים של הגוף של כל אישה, במחלות ובהתערבויות הכירורגיות שהיא סבלה, במספר הלידות ובהפסקת הריון המלאכותית או בפציעות שנגרמו. הסמיכה בגיל 43 נחשבת גם היא מוקדמת, שכן לפני תחילת הנורמלי מבחינה פיזיולוגית, מנקודת המבט של הרפואה, ההתאמה ההורמונלית נשארת לפחות 2 או אפילו 5 שנים.

הביטויים הראשונים של שינויים הורמונליים

בנשים בנות 40 שנה, סימני גיל המעבר קשורים לשינויים בעבודת הלב וכלי הדם, והביטוי של שינויים אלה הוא קודם כל שינוי חד בלחץ הדם. זה גורם הגאות שנקרא. מצב שבו יש שינוי חד, בלתי צפוי של חום וצמרמורות, מלווה בחולשה, דופק לקוי וקצב לב, סחרחורת, מיגרנות. הגוף הנשי מגיב ברגישות לשינויים הזעירים ביותר בפונקציונליות של הבלוטות האנדוקריניות, ותגובה זו מתבטאת בכישלון המתרחש בעבודתם של איברים ומערכות רבים.

התרחבות פתאומית והצטמצמות מהירה של כלי הדם גורמים לכאבי ראש קשים, עווית גורמת להזעה ולחולשה, לרעידות הגפיים ולתיאום לקוי של התנועות. מצב זה מתעורר באופן בלתי צפוי בכל עת של היום ובכל הגדרה. וזה גם עובר באופן בלתי צפוי. זה בלתי אפשרי למנוע את תחילת הגאות והשפל, כך שאישה צריכה, לאחר התייעצות עם רופא, לנקוט צעדים כדי להתמודד עם הרגשות האלה ולתמוך בגופה כדי לא לעורר את הפיתוח של מחלות קשות.

על רקע השינויים ההורמונליים, מצב העור מחמיר. העור נעשה יבש, קמטים יפים מופיעים, השיער הופך שביר ופריך, הם מתפצלים ונופלים. אמייל השן הופך דק יותר ומסמרים מתחילים exfoliate. בשלב זה, הגוף של האישה הוא מאוד רגישים זיהומים שונים, במיוחד הפטרייה. הוא מסוגל להכות לא רק את הציפורניים על הידיים והרגליים, מחלות פטרייתיות ניתן לאבחן בחלקים שונים של הגוף. לכן, נשים צריכות להקשיב במיוחד לבריאותן.

למה לצפות בימים ובשבועות הראשונים של גיל המעבר

גיל המעבר מוקדם גורם להתפתחות של מחלות שיובילו לשבירת הפונקציונליות של המפרקים ואת עמוד השדרה. זאת בשל ירידה בכמות הסידן בגוף. אבל אצל נשים צעירות, הורמונים כגון פרוגסטרון ואסטרוגן ממלאים תפקיד מוביל בנורמליזציה של הפונקציות של כל האיברים.

לא רק פעילות מינית ופונקציה הרבייה תלוי ברמה שלהם. ייצור נורמלי של הורמונים אלה מבטיח את היכולת לעדכן את תאי הגוף, ובגיל המעבר יש מחסור של פרוגסטרון ואסטרוגן, אבל רמת FSH עולה באופן ניכר. הורמון מגרה זקיק מסייע להפעלת תהליך ההזדקנות.

גילויים של גיל המעבר בגיל 44 הם מיד מורגש על פניה של אישה. זוהי רשת של קמטים עדינים סביב העיניים והשפתיים, העור השקוע על הצוואר והדקולה, השד השקוע, העור היבש של הידיים, הדורש טיפול מתמיד ולחות קבועה. כל הנשים מתייחסות אחרת לתחילת גיל המעבר, אך בידיעה שתקופה זו בחייהן היא בלתי נמנעת, הם מנסים להתכונן מראש לשינויים המחכים להם.

בהבינו שהגוף זקוק לתמיכה, נשים מנסות לשים לב לא רק לטיפול בעור, אלא גם לתזונה נכונה, בטיפול בגיל המעבר כמו בגיל הבא. הרופאים יעזרו להבין כי אתה לא צריך לפחד שינויים כאלה כמו גיל המעבר, אתה רק צריך לפגוש אותם חמושים לחלוטין, ועל זה אתה צריך לדעת את כל הסימנים הראשונים של גיל המעבר ולהיות מסוגלים להגן על עצמך ועל הגוף שלך להשפיע לרעה על שינויים.

כיצד אוכל לדעת שההתאמה ההורמונלית הגיעה

בתוך 40 שנה, הסימפטומים של גיל המעבר אצל נשים בולטים למדי. גיל המעבר מוקדם גורם להידרדרות משמעותית ופתאומית של הבריאות, אבל כדי להבין כי השינויים קשורים לגיל המעבר, אתה יכול, לדעת את הסימפטומים שלו:

  • הסימפטום החשוב ביותר של העובדה כי גיל המעבר מוקדם הגיע, היא הפרה של המחזור החודשי. נשים רבות משוכנעות בנוכחות של מחלה דלקתית, שכן כשל במחזוריות מלווה לעיתים קרובות בכאב בטן נמוך, מתח והפרשות. זה עם תלונות כאלה כי נשים לבוא לרופא. במקרים מסוימים, העיכוב הווסת מלווה עקצוץ קל בבלוטות החלב ואת הגידול שלהם. אז האישה יכולה לבוא לקבלה כדי לוודא שההריון התחיל, בלי לחשוד כי גיל המעבר טרם קדם.
  • הזעה מוגברת, אשר באה לידי ביטוי לא רק בשעות היום, אלא גם באמצע הלילה. לעתים קרובות, נשים אשר לב גיל המעבר בגיל 40 צריך לקום בלילה להתקלח ולשנות את התחתונים שלהם.

  • גילויים של גיל המעבר אצל נשים בגיל 43 קשורים עם חום פתאומי, לסירוגין צמרמורת. מצב זה יכול להתעורר על רקע של מצב מלחיץ ואז קשה להבין כי זה לא יותר מאשר גיל המעבר מוקדם.
  • בחילה, סחרחורת, שינוי פתאומי בלחץ הדם במהלך כשל במחזור החודשי - כל אלה הם תסמינים של גיל המעבר אצל נשים שהגיעו לגיל 40.
  • סימפטום נפוץ לא פחות של גיל המעבר לאחר 40 הוא שינוי במצב הרוח. בוכה ועצבנות, תגובה לא מספקת למה שקורה מסביב, פתאום מכסה את תחושת הפחד - תוצאה של חוסר איזון הורמונלי. צמצום רמת הורמוני המין מוביל לעובדה שיש מתח פסיכו-רגשי. נשים מתלוננות על נדודי שינה, חרדה, או, לעומת זאת, ירידה חדה בכוח. עם גיל המעבר המוקדם, הזיכרון מתדרדר, האדישות מופיעה, וליבידו פוחתת.

כיצד למנוע גיל המעבר מראש

לדחות את הופעת גיל המעבר יכול, אם אתה משלם תשומת לב רבה לבריאות שלהם. זה חל לא רק על מין, לידה והפלה. אישה צריכה תמיד לדאוג לעצמה. שמירה על מערכת האנדוקרינית ברמה הנכונה יהיה עזר על ידי ויתור על הרגלים רעים, טיפול בזמן של מחלות דלקתיות אפשריות, תזונה נכונה אורח חיים בריא.

חיי מין סדירים עם שותף אחד יש השפעה חיובית על הפונקציונליות של מערכת הרבייה כולה של אישה ומסייע לעכב גיל המעבר. ההשלמה הפיזיולוגית של ההריון היא נורמלית, אך אין סיבה לסרב להשתמש באמצעי מניעה. אם יש החלטה לקחת תרופות דרך הפה, המינוי צריך להיעשות רק על ידי גינקולוג מוסמך.

תרופות עצמיות, כולל כמות עצומה של תרופות הורמונליות, רק יאיצו את ההזדקנות המוקדמת ואת השינוי ההורמונלי המוקדם, אשר ללא ספק ישפיע על הבריאות של מערכת הרבייה הנשית ולגרום לגיל המעבר המוקדם.

אתה לא יכול עצמית תרופות במקרה של מחלות דלקתיות. כל מחלה המשפיעה על השחלות ועל הטיפול הלא תקין שלהם עלולה לגרום לגיל המעבר המוקדם. כל הכספים המשמשים את הנשים לטיפול במחלות גינקולוגיות שונות, שנקבעו על ידי רופא. הוא בוחר סמים בהתאם לגיל המטופל ולמצבו הבריאותי, תוך מתן תשומת לב מיוחדת להתפתחות השחלות והשפעת התרופה על הפונקציונליות שלהן.

יש לזכור כי גיל המעבר אינו מחלה. זה רק שלב חדש בחיי האישה ועכשיו הגוף שלה דורש תשומת לב מוגברת וטיפול.

צפה בסרטון: סובלת מתופעות של גיל המעבר: איך ניתן להקל ללא טיפול הורמונלי? (אוֹקְטוֹבֶּר 2022).

Pin
Send
Share
Send
Send